بنیاد شیرین عبادی با همکاری مرکز راهبردها و روش‌های مبارزه‌ی بدون خشونت (CANVAS)، نسخه فارسی راهنمای «استراحت به مثابه‌ی شورش: راهنمای کنشگران برای مراقبت از خود» را منتشر می‌کند. این جزوه پاسخی است به چالش‌های جدی‌ای که کنشگران حقوق بشر در محیط‌های سرکوبگر با آن مواجه‌اند؛ چالش‌هایی که فرسودگی، فشار روانی، ناامیدی و آسیب‌های عاطفی بخشی جدایی‌ناپذیر از آن است.

در مقدمه‌ی خانم شیرین عبادی—برنده جایزه نوبل صلح و رئیس بنیاد—بر این نکته تأکید شده است که کنشگران سیاسی و اجتماعی، به‌ویژه در جوامع غیر دموکراتیک، زیر فشارهای مستمر و طاقت‌فرسا قرار دارند و همین امر ضرورت توجه به سلامت روانی و توان عملی آنان را دوچندان می‌کند. ایشان بر اهمیت «تاب‌آوری»، ایجاد سازوکارهای سلامت روان، و تقویت حمایت اجتماعی برای تداوم فعالیت‌های حقوق بشری تأکید می‌کنند. مقدمه نشان می‌دهد که مراقبت از خود نه تنها یک عمل فردی بلکه بخشی از مسئولیت جمعی برای پایداری جنبش‌های آزادی‌خواهانه است.

این راهنما مجموعه‌ای از ابزارهای عملی و قابل‌استفاده برای کنشگران ارائه می‌دهد:
از شناسایی نشانه‌های فرسودگی و راهبردهای تاب‌آوری، تا ایجاد شبکه‌های حمایتی، مدیریت سلامت دیجیتال، رسیدگی به آسیب‌های روانی ناشی از سرکوب، و همچنین اهمیت روایت‌گری و بازسازی امید. جزوه نشان می‌دهد که تداوم کنشگری پایدار تنها زمانی ممکن است که کنشگران یاد بگیرند از خود محافظت کنند و سلامت روانی‌شان را در اولویت قرار دهند.

همان‌گونه که در پایان جزوه آمده است، «مراقبت از خود یک کنش انقلابی است»—کنشی که امکان ادامه مبارزه برای آزادی، عدالت و کرامت انسانی را فراهم می‌کند.